cos na

Mało kcal to raz. Dwa - niemożliwe żeby Ci się makro zgadzały o kcal nie bo jedno jest zależne od drugiego. Jak i ile stosujesz tą krete? Żadnych parówek!!!! To jest - tak na zrozumiały język przekładając - g****. Co do tłuszczy - to dodaj je żeby było wiadomo. Ale jeśli nie ma przyrostów to coś jest nie tak. Ale jeśli Ty się żywisz parówkami to [...]

" Ale jeśli nie ma przyrostów to coś jest nie tak. Ale jeśli Ty się żywisz parówkami to w sumie nie ma co się dziwić " sęk w tym, że gdy wlasnie zamiast 1 posilku jadlem te parówki to masa szła i to bynajmniej nie byl sam tluszcz bo sila tez wzrastala, a poszly 3kg+ a na brzuchu widze ze nie przybylo tluszczu prawie w ogole, krete tak jak pisalem [...]

KAIN coś odwalił? Już ide lukać ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Nic z tym za bardzo nie zrobisz. Jeśli masz taką sztangę gdzie końcówka jest gwintowana i nakręcasz zaciski to one niestety nie zawsze się sprawdzają. Na dodatek jak jak sobie posmarujesz koniec sztangi to może się okazać, że będzie się jeszcze łatwiej odkręcać niż do tej pory. To co napisał Anubis czyli miękka podkładka z gumy może się sprawdzić [...]

ja sie z tym w 100% nie zgadzam , moje zycie jest dosc ciekawe gdyz na imprezki chodze dosc czesto 4razy lub wiecej w tygodniu , a uzywki uzywam bo lubie , silownie rowniez i mysle moje cwiecsnie cos daja , skoro rosne i mam sile, ale oczywiscie nie dla kazdego jest wsystko..

A wjaki sposób ja mam niby sie pozbyć tuszczu z rąk ? BO rozumien, jesli chodzi o nogi to jazda na rowerku, a ręce ?? Cz ywystarczą same ćwiczenia ,,siłowe" czy może coś jeszcze ?

Proponuje ZMA apteczne podobno tez cośtam pomaga Biovital Noo i lekarz powinien coś sam na to poradzić... Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-07-03 23:05:15

OK. To zmienie to na coś innego i będzie po problemie. Dzieki za ocene. Pozdro.

Pewnie powiecie że zrobiłem bład ,ale już się wkurzyłem nieźle i kupiłem odruchowo lipo 6 black (scorch też był na allegroszu ale sprzedawca ma urlop - szkoda czekania) . Coś mi się obiło o uszy że ten spalacz zawiera pochodną amfetaminy ;( Troche lipa bo narkotyki to ostatnia rzecz którą bym spożył (no nie licząć marihuany) no nic jakoś przeżyję [...]

Shalir idź na łyżwy.. Po nicku widzę (nie obrażając łyżw), że bardziej do Ciebie by pasowały.. Dzięki Champ1on, porozglądam się coś : ) Zmieniony przez - Shalir w dniu 2011-12-01 16:04:25

Czyli zostawić po 10 powtórzeń? Mógłbym zrobić drugi zestaw, ale jeszcze nie mam na niego pomysłu. Masz coś ciekawego do polecenia? Dobrym pomysłem będzie zwiększanie obciążenia co serie, czy lepiej co tydzień dokładać?

Witam Skończyłem redu i chciałbym przejść na mase juz 3 tyg reverse i doszedłem jud do klac potrzebnych do utrzymania wagi Od tygodnia jestem na kcal do utrzymania wagi ivwaga stoi w miejscu i pytanko czekać JesZcze tydzień i sprawdzać co sie dzieje czy zaczynać mase ?Zeby ktokolwiek mógł coś ci dobrze doradzić i podpowiedziec to nalezy najpierw [...]

[...] tylko sam siebie, zbednymi dodatkami, ktore u poczatkujacych nie maja prawa bytu. jakby bolała mnie górna część miednicy. zła technika? na siłce mówią że dobra... jelsi cos boli, przy wykonywaniu tych cwiczen, to technika nie jest dobra, czy to takie trydne to zrozumienia? bedziesz cwiczyl 10lat i za kazdym razem bedziesz odczuwal bol? bo [...]

A jeszcze jakbyscie mogli mi napisac takie podstawowe treningi silowe na zrzucenie masy bo rowerka nie posiadam wiec pompki czy cos w tym stylu? z góry dzięki

w dzisiejszych czasach kolego jak bym miał 'zerknąć' na dany produkt to do każdego można się doje.. 9/10 "szkodzi". Nie mniej jednak być może, rzeczywiście coś w tym jest. Ale ja się osobiści tym kompletnie nie przejmuję. Zmieniony przez - maurycy666 w dniu 2013-04-18 22:16:02 Zmieniony przez - maurycy666 w dniu 2013-04-18 22:19:33

w dzisiejszych czasach kolego jak bym miał 'zerknąć' na dany produkt to do każdego można się doje.. 9/10 "szkodzi". Nie mniej jednak być może, rzeczywiście coś w tym jest. Ale ja się osobiści tym kompletnie nie przejmuję. Zmieniony przez - maurycy666 w dniu 2013-04-18 22:16:02 Zmieniony przez - maurycy666 w dniu 2013-04-18 22:19:33 dokładnie [...]

Sory ale nie widzę sensu wypełniania tej ankiety, zapytałem tylko co robić w przypadku pojawienia sie giny po 2 tyg przykładowo,i nie widze zadnego zwiazku czy rozmiar bicepsa i ilosc kg na klatke maja z tym cos wspolnego . Zmieniony przez - Hi_tec_naturirion w dniu 2013-05-07 17:09:18

Sory ale nie widzę sensu wypełniania tej ankiety, zapytałem tylko co robić w przypadku pojawienia sie giny po 2 tyg przykładowo,i nie widze zadnego zwiazku czy rozmiar bicepsa i ilosc kg na klatke maja z tym cos wspolnego podpowiedział bym ale nie widze sęsu bo za doradzanie bez ankiety ban

za rozpisywanie cykli bez ankiety ban;-),trzymaj pod ręką i jak coś to dasz 20 mg do ustąpienia objawów potem zejdziesz na 10 mg

Nie wiem czy branie kreatyny razem z gainerem (w jednej porcji) jest korzystne. Oprócz węglowodanów jest tam także białko, a o ile wiem kreatynę powinno przyjmowac się na czczo tylko z węglowodanami prostymi, ewentualnie z matrixem węglowodanowym. Jeśli chcesz coś dorzucic do kreatyny to połącz ją z HMB, np: OLIMP mega caps (na mnie to działa:), [...]